面试时如何保持良好的心理状态?

　　面试过程中很多同学都会出现紧张情绪。如果你也有类似的情况，可以学习以下心理技巧。下面小编给大家介绍以下几个方法来缓解面试的紧张。

　　1、转换思维方式

　　很多毕业生在面试时非常惧怕考官，一想到自身表现影响着他们对自己的评判，就感到非常紧张。其实换个角度想，他们可能是你以后的同事、朋友，这只是一次双方交流互选的过程。

　　2、关注问答内容

　　把紧张的情绪转移到自己要回答的内容上，而不是放在面试官的评价上。面试的最高境界就是忘却自己，专注表达。如果将注意力的重点放在讲话本身，就无暇关注面试官的一言一行，自然就会减轻紧张程度。

　　3、注意肢体语言

　　研究发现，一个人向外界传达信息，语言成分只占7%，声调占38%，另外55%的信息都由体态语言来传达。因此在面试过程中，一定要注意肢体语言的规范。坐姿需端正，双手自然摆放，举止放松得体。避免捂嘴、挠头等小动作，这些都是紧张和不自然的表现。

　　4、放慢说话速度

　　与面试官交流时，很多同学可能会因紧张而语速变快，同时这样又会加重紧张情绪，由此进入恶性循环。在面试过程中有意放慢说话的速度，一方面有助于清晰的语言表达，另一方面也可以留出充足的思考时间，帮助自己理清思绪。

　　以上就是几个面试中缓解紧张的几个方法，其实面试是一个双向选择的过程，不必太过紧张，可以提前了解公司及岗位信息，做好准备之后再去面试，做到心里有数，就可以自信大胆的进行面试了。